Sigue estos pasos para actualizar la aplicación de Sublime a la versión más reciente:

En iPhone

Busca la aplicación de Sublime en la App Store del iPhone.

Una vez que la encuentres, toca el botón “Actualizar” a la derecha para descargar la versión más reciente.

El icono de Sublime en tu teléfono se tornará de color gris y verás el avance de la descarga e instalación.

Cuando finalice, toca el icono de Sublime y podrás acceder a la versión actualizada.

En Android

Abre la tienda de Google Play.

Toca “Menú” y, luego, “Mis aplicaciones y juegos”.

En la pestaña “Actualización”, aparecen las aplicaciones que tienen una actualización disponible.

Toca “Actualizar todo” para actualizar todas las aplicaciones. Si quieres actualizar solamente una, toca “Actualizar” en la que corresponda (en este caso, Sublime).

Desinstalar y volver a instalar la aplicación puede ser muy útil a la hora de resolver algunos problemas. Estas son las instrucciones para hacerlo:

iPhone

En la pantalla de aplicaciones, mantén presionado el icono de la aplicación de Sublime y toca “Eliminar app”.

Abre la App Store y busca Sublime o haz clic aquí y selecciona “Instalar”.

Android

En la pantalla de aplicaciones, mantén presionado el icono de la aplicación de Sublime y haz clic en la  opción de desinstalación.

Abre Google Play Store y busca Sublime o haz clic aquí y selecciona “Instalar”.

Importante: Si todavía no creaste una cuenta de Sublime, es recomendable que lo hagas antes de desinstalar la aplicación para asegurarte de no perder los datos. Además, te sugerimos seleccionar la opción “Inicia sesión” en lugar de “Regístrate” si ya creaste una cuenta de Sublime.

Al iniciar, la aplicación te va a preguntar cómo te sientes, esto le permite a Sublime recomendarte caminos que te den herramientas para sentirte mejor. Cada camino está conformado por 5 episodios. Lo ideal es que puedas hacer un episodio diario, el cual termina con una actividad que podrás realizar en el transcurso del día. Una vez termines el camino, podrás volver a responder cómo te sientes para que Sublime vuelva a recomendarte un camino, o navegar por la aplicación para escoger uno que te llame la atención.

Puedes hacer clic en “Tu evolución” y allí verás tu progreso mensual, los puntos acumulados según las temáticas con las que has interactuado y el porcentaje de cada emoción que has trabajado con Sublime.

Puedes descargar la app y hacer uso de ella gratuitamente por 15 días, en la parte superior encontrarás un contador que te permitirá saber cuántos días te hacen falta para terminar. Pero en cualquier momento y antes de que eso suceda puedes acceder a la cuenta premium pagando de forma mensual o anual. Así no solo tendrás acceso a todos los caminos y herramientas disponibles, sino que podrás ver transmisiones en vivo con reconocidos speakers de Bienestar que te darán herramientas para seguir realizando el sentido de tu vida un paso a la vez.